脂肪吸引後は自宅に帰宅できる？安全に帰るために知っておくべきこと

脂肪吸引を受けた後は当日に歩いて帰宅することが可能ですが、自宅での正しいダウンタイムケアが仕上がりを大きく左右します。脂肪吸引の手術を検討する際、術後の痛みや腫れが不安で、自宅まで無事に帰れるのか、家でどのように過ごせばよいのか気になる方は少なくありません。まずは当院のLINEからご相談ください。

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藤林万里子

経歴 グラムルールクリニック銀座 院長

資格 形成外科専門医・JSAPS正会員

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15年以上、胸の再建や豊胸を専門にしてきた
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脂肪吸引の施術当日は歩いて自宅まで帰宅できるのか

脂肪吸引の手術を終えた後、自宅までどのように帰ればよいのかは多くの方が抱える不安の一つです。結論から申し上げると、多くの場合、施術当日にご自身の足で歩いて帰宅することは十分に可能です。ただし、体に負担がかかっている状態であるため、事前の準備や帰宅時の移動方法には十分な注意を払う必要があります。

施術部位や麻酔の種類による帰宅への影響

脂肪吸引は日帰りで行われることが一般的ですが、吸引した部位や量、使用した麻酔の種類によって術後の体調は異なります。お顔や二の腕などの小範囲の脂肪吸引であれば、局所麻酔や軽い静脈麻酔を使用することが多く、施術後数時間休めば比較的スムーズに歩行が可能です。一方で、太ももや腹部など広範囲にわたる施術の場合、全身麻酔や硬膜外麻酔を使用することがあり、足元がふらついたり、強い筋肉痛のような痛みを感じたりすることがあります。クリニックの回復室でしっかりと休憩し、麻酔が十分に切れて意識がはっきりしてから退院となりますが、長時間の歩行は推奨されません。最寄り駅までは歩けたとしても、自宅までの道のりが長い場合は無理をせず、体に負担の少ない帰宅ルートを事前に計画しておくことが重要です。

帰宅時の服装と安全な移動手段の選び方

術後の体は非常にデリケートな状態になっており、施術部位には腫れや内出血を抑えるための分厚い圧迫固定が施されています。そのため、帰宅時の服装は圧迫着の上からでもゆったりと着られるオーバーサイズの衣服や、着脱がしやすい前開きのワンピースなどを選ぶことをおすすめします。靴も、かがまずに履けるスリッポンタイプや、むくみを見越して少し大きめのサイズを用意しておくと安心です。移動手段については、電車やバスなどの公共交通機関を利用して帰宅することも可能ですが、ラッシュ時などの混雑する時間帯は必ず避けてください。人にぶつかって施術部位に衝撃を受けるリスクがあります。ご自宅が遠方の場合や、太ももなどの下半身の吸引を行った場合は、無理に歩いて電車に乗るよりも、タクシーを手配するか、ご家族にお迎えに来てもらうのが最も安全な選択です。

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脂肪吸引後のダウンタイム中に自宅で気をつけるべき過ごし方

無事に自宅へ帰った後から、本格的なダウンタイムのケアが始まります。脂肪吸引後の仕上がりは、手術そのものの技術だけでなく、自宅でどのように過ごすかによっても大きく変化します。ここでは、術後のデリケートな期間を安全かつ快適に乗り切るための具体的な過ごし方について解説します。

術後数日間の安静と処方薬による痛みのコントロール

手術当日から翌日、そして術後3日目あたりまでは、痛みや腫れが最も強く出やすいピークの期間です。この期間は、とにかく自宅で安静に過ごすことが最優先となります。激しい動きはもちろん、長時間の家事や立ち仕事も控えてください。痛みに対しては、クリニックから処方された痛み止めや抗生剤を、指示された用法と用量を守って必ず服用することが大切です。痛みが強くなる前に薬を飲むことで、不快感を最小限に抑えることができます。また、施術部位に熱感やズキズキとした痛みを感じる場合は、保冷剤をタオルで包み、患部周辺を軽く冷やすと痛みが和らぐことがあります。ただし、冷やしすぎは血行不良を招き、かえって回復を遅らせる原因にもなるため、気持ち良いと感じる程度にとどめてください。

圧迫固定の正しい扱い方とシャワー浴の開始時期

脂肪吸引後のダウンタイムにおいて、圧迫固定は非常に重要な役割を担っています。皮膚と皮下組織をしっかりと密着させることで、内出血や腫れを抑え、美しいボディラインを作るための土台となります。術後数日間は、医師の許可が出るまで絶対に圧迫着をご自身で外さないようにしてください。自己判断で外してしまうと、空洞となった部分に血液やリンパ液が溜まり、仕上がりに悪影響を及ぼす可能性があります。シャワー浴については、施術部位やクリニックの方針によって異なりますが、一般的には術後3日目以降、防水テープで傷口を保護した状態であれば可能になることが多いです。初めてシャワーを浴びる際は、圧迫着を外した瞬間に貧血を起こして立ちくらみを感じることがあるため、足元に注意し、できるだけ短い時間で済ませるように心がけましょう。入浴で湯船に浸かることは、血行が良くなりすぎて腫れや痛みを増幅させる恐れがあるため、術後1ヶ月程度は避けるのが無難です。

むくみを抑えるための食事や水分補給のポイント

脂肪吸引後は、体が水分を溜め込もうとするため、一時的に強いむくみが生じます。このむくみをできるだけ早く解消するためには、自宅での食事内容に気をつけることが効果的です。特に注意したいのが塩分の摂取量です。塩分を摂りすぎると体内に水分が滞留しやすくなるため、インスタント食品や加工肉、味付けの濃い外食は控え、カリウムを多く含むバナナやほうれん草、アボカドなどを積極的に取り入れてください。カリウムには体内の余分な塩分を排出する働きがあります。また、むくんでいるからといって水分を控えるのは逆効果です。水分不足に陥ると、体はさらに水分を溜め込もうと防衛反応を働かせます。常温の水やノンカフェインの麦茶などをこまめに飲み、体内の循環を促して老廃物の排出をサポートしてあげることが、むくみ軽減の近道となります。

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自宅でのダウンタイムケアで回復を早めるための対策

術後数日間の安静期を過ぎたら、今度は少しずつ体を動かして回復を促していく段階に入ります。ここからは、ダウンタイムをできるだけ短くし、より自然で滑らかな仕上がりを目指すための積極的なホームケアについてお伝えします。

就寝時の姿勢と日常生活での軽い運動の取り入れ方

睡眠中の姿勢を少し工夫するだけで、翌朝のむくみや痛みを軽減することができます。顔や顎下の脂肪吸引をした場合は、枕を高くして頭が心臓より上に来るようにして眠ると、顔周辺への血液の集中を防ぐことができます。ふくらはぎや太ももなど下半身の吸引を行った場合は、足元にクッションや丸めた毛布を置き、足を少し高くして寝ることで、下半身に溜まりがちな血液やリンパ液が心臓に戻りやすくなります。また、術後1週間を過ぎて痛みや腫れが落ち着いてきたら、自宅周辺の軽いウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことを意識してください。ずっとベッドで横になっているよりも、適度に筋肉を動かすことで全身の血流が改善され、内出血の吸収やむくみの解消が早まります。激しい筋力トレーニングやスポーツは術後1ヶ月以上経過してから、医師の許可を得て再開するようにしてください。

術後の拘縮やしこりに対するマッサージの開始時期と方法

術後3週間から1ヶ月ほど経過すると、脂肪を吸引した部分の皮膚が硬くなったり、表面がデコボコとしたりする拘縮という症状が現れ始めます。これは、ダメージを受けた組織が修復しようとする正常な過程ですが、この時期に適切なマッサージを自宅で行うことで、皮膚を柔らかくし、滑らかな状態へと導くことができます。入浴中や、お風呂上がりの体が温まって血行が良くなっているタイミングで、ボディクリームやオイルを使って優しく揉みほぐすようにマッサージを行ってください。ただし、マッサージの開始時期や力加減は、回復の度合いによって個人差があります。もし、硬いしこりのようなものが長期間残っていて不安を感じる場合や、セルフケアで改善が見られない場合は、無理に押し潰そうとせずに専門医にご相談ください。グラムルールクリニックでは、形成外科専門医の院長が直接診察を行っており、必要に応じてエコー検査を実施して皮膚内部のしこりや拘縮の状態を正確に確認することができます。ご自身の状態に合わせた適切なケア方法をご提案しますので、ダウンタイム中の不安があれば、いつでもお気軽に公式LINEなどからご相談ください。

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よくある質問

術後の圧迫着の着用期間

術後1ヶ月から3ヶ月程度が目安とされていますが、部位や吸引量により個人差があります。適切な着用期間は仕上がりを左右する重要な要素であるため、医師が定める期間は指示通り着用してください。自己判断で終了すると定着が不完全になる可能性がありますので、経過観察の診察時に必ず期間を確認することが望ましいです。

術後の仕上がりの修正方法

家庭用機器で術後の凹凸や左右差を修復することはできません。万が一仕上がりに気になる点がある場合は、ご自身で対処しようとせず、必ず施術を受けた医師に相談してください。再手術や修正が必要な場合も含め、専門的な知見から適切な判断を仰ぐことが、結果として最も早く解決に向かう方法です。まずは診察を受けてください。